拳与歌

maXma

        拳与歌

我喜欢打拳和唱歌。最近忽然发现，两者竟然惊人的相似！

俗话说，＂拳不离手，曲不离口＂，第一要点就相同：要出功夫，就要勤学苦练。靠上课的一点时间是不够的。＂师傅领进门，修行在个人＂，＂冬练三九，夏练三伏＂，这些道理与拳与歌都是一样的。

第二要点是＂松＂。唱歌要放松，平时唱得再好，上台一紧张，嗓子发紧，就唱不好，跑调，高音上不去。面部肌肉放松，口腔放松，上顎打开，嗓子放松，声带放松，整个身体放松，精神更放松，让气息由胸腔到口鼻顺畅流淌，振动声带。你只要动动舌头和牙齿，好声音就出来了。打拳也如此。松肩，松腰，松跨，全身心放松，则棚捋挤按松柔，拧裹钻翻轻灵，进退顾盼稳定，内气贯通，松活弹抖，才能发整劲、寸劲。浑身紧张僵硬就打不出太极和形意。

第三是＂流畅＂。气息/内气充沛，形断意不断，启承转和，阴阳虚实，动静开合，如行云流水，与歌则声音圆润饱满，婉转流畅，与拳则招招相连，内力绵绵不断。

第四是＂外形与内涵＂。歌唱到高的境界，便不再飙高音，弄技巧，而是专心于情感的传达。拳家也不追求外形的漂亮，而是内功内力之深厚，所谓无影无形的境界。可见，拳与歌追求的境界是一致的。

拳与歌在诸多要点上如此相似，想来也不奇怪。万物本相通，天地原一体。今日偶有感悟，是师傅的点化，也是咱的幸运。不过，拳与歌不是用来感悟的。要想功夫上身，还得听师傅的，勤学加苦练。

诸位同好共勉！

eskimo

谢谢分享你的心得体会。以后有机会一定当面请教。